¾ÏÀ» À̰ܳ»±â À§Çؼ´Â ¸ðµç ¹æ¹ýÀ» µ¿¿øÇؼ ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ ȯÀÚºÐÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Èû ÀÌ»óÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã¸®´Â °Ô ±Þ¼±¹«ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¸é¿ª·ÂÀ» ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Èû°ú µ¿ÀÏÇÑ ¼öÁرîÁö¸¸ ¸ÂÃß¸é ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ¿©ºÐÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â µ¥ ÀÌ¿ëµË´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÏ´Ü ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀ常 ¸Ü°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¿©À¯°¡ »ý±é´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ÀüÀÌµÈ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡¼ ¿ø¹ß¾Ï ¼ø¼·Î »ç¸êµÇ±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¾ÏÀ» À̰ܳ»±â À§ÇØ Â÷°¡¹ö¼¸ Á¦Ç°À» º¹¿ëÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´ç¿¬È÷ Á¦Ç°ÀÇ Á¾·ù¿Í Ç°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÇöÀç ¾ÏÀÇ ÁøÇà°æ°ú¿Í ȯÀÚºÐÀÇ °³ÀÎÀû ¸ö »óŸ¦ °í·ÁÇؼ º¹¿ë¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áï Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ º¹¿ë·®, º¹¿ë±â°£ ¹× ȸº¹ ¼Óµµ°¡ °³Àκ°·Î Â÷À̸¦ °®°Ô µË´Ï´Ù.
ÁøÇ༺ ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì 1) ¾ÏÀÇ ¼ºÀå¼Óµµ¸¦ µÐȽÃÅ°°í 2) ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸ØÃß°í 3) °á°úÀûÀ¸·Î´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ±«»ç½ÃÅ°´Â ¼ø¼·Î ¾Ï ±Øº¹ÀÇ ´Ü°è¸¦ ³ª´©¾î ¾Ï°úÀÇ ½Î¿ò¿¡ ÀÓÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(1) ¾ÏȯÀÚ´Â ¾çÁúÀÇ Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸»À» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Â÷°¡¹ö¼¸Àº ±× ÀÚü·Î ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÑ Ç׾Ϲ°ÁúÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, °ú°Å Çѱ¹¿¡ ¼öÀÔµÈ Â÷°¡¹ö¼¸ ¿ø¹°Àº Ç°ÁúÀº ÀÏÁ¤Ä¡°¡ ¾Ê°í, ¿ø¹°ÀÇ ½Å¼±µµ ¹®Á¦, ¿ì·Á ¸Ô±â ºÒÆíÇÏ°í ¿µ¾çºÐÀ» 100% ÃßÃâÇϱ⠾î·Á¿î ¹®Á¦ µîÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¿ªºÎÁ·À̾ú½À´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô º»°ÝÀûÀÎ ¼º°ú°¡ ³ªÅ¸³ °ÍÀº 2002³â ·¯½Ã¾ÆÀÇ ÇÑ Á¦¾àȸ»ç °¡ 'Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸»' Á¦Ç°À» ÃÖÃÊ·Î °³¹ßÇÏ¿©, 2004³â Çѱ¹¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î µµÀÔµÈ ÈÄÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ÀÌÈÄ·Î ºñ·Î¼Ò ¾ÏȯÀÚµéÀÇ È£Àü ¹× ¿ÏÄ¡ »ç·ÊµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸» Á¦Ç°Àº ÇöÁö °øÀå¿¡¼ ¿À¿° °¡´É¼ºÀÌ ¾ø´Â À§»ýÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ À¯È¿ ¼ººÐÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÃßÃâÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ °£ÆíÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ¸ñÁú ¼ººÐÀ» °ÅÀÇ Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î, À¯È¿ ¼ººÐ ÇÔÀ¯À²ÀÌ ¿ø¹°¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ³ô½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ Ç°ÁúÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í, ºñ±³Àû Àå±â º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ¾ÏȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»À» º¹¿ëÇؾ߸¸ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸»Àº ¿ø¹°°ú ´Þ¸® À°¾ÈÀ¸·Î´Â ±× Ç°ÁúÀ» ÆǺ°Çϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸» Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϱâ À§ÇÑ ±âÁØÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, ¿©±â¿¡ ´ëÇØ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¿øÇÏ½Ã¸é ¾Æ·¡ÀÇ ±ÛÀ» Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
"¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô´Â Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸»ÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù"
http://www.chagacenter.com/news/articleView.html?idxno=322
(2) Â÷°¡¹ö¼¸À¸·Î ¾ÏÀ» Ä¡À¯Çϱâ À§Çؼ´Â ÃÖÃÊ 3°³¿ùÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Áö³ 10¿© ³â°£ ¾ÏȯÀÚÀÇ Â÷°¡¹ö¼¸ º¹¿ë»ç·Ê¸¦ Á¾ÇÕÇغ¸¸é, ¾ÏÀÌ ¿ÏÄ¡µÇ¾ú°Å³ª È£ÀüµÈ ºÐµéÀÇ °øÅëÁ¡Àº Â÷°¡¹ö¼¸ º¹¿ë Ãʱâ 3°³¿ù°£ ÁýÁßÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» ÇÑ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ ½Ã±â Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ º¹¿ë·®À» Àû±ØÀûÀ¸·Î ´Ã·Á³ª°¡°í, ¾Ï Áßµ¶ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â Àü¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç, ¿îµ¿ µî »ýÈ° ½À°üÀ» Á¶±â¿¡ Á¤ÂøÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Ï°úÀÇ ½Î¿òÀÇ ½ÂÆи¦ Á¿ìÇÕ´Ï´Ù.
°æÇè»ó ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸·±â À§Çؼ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼Ò º¹¿ë·®Àº ÃÖ»óÇ° ÃßÃâºÐ¸» ±âÁØÀ¸·Î ÃÖ¼Ò ÇÏ·ç 8g ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸Àº Áßµ¶¼º ¹× ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ óÀ½ 1ÀÏ 8g¿¡¼ ½ÃÀÛÇؼ ºü¸¥ ½Ã°£ ³»¿¡ 15g±îÁö Áõ·®ÇÏ½Ç °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ °ø°ÝÀûÀ¸·Î µå½Å ºÐµéÀÌ È¿°úµµ »¡¸® º¸¾Ò°í, °á°úÀûÀ¸·Î ¾Ï°ú ½Î¿ì´Â ±â°£µµ ´ÜÃàµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
óÀ½ Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸»À» µå½Ã¸é »óÅ°¡ ÇöÀúÈ÷ ÁÁ¾ÆÁú ¶§±îÁö, °¡´ÉÇÏ¸é ¾ÏÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ±× ¾çÀ» ÁÙÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é º¹¿ë Ãʱ⠱ްÝÈ÷ È£ÀüµÇ¸ç ¸¶Ä¡ ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß´Â µí º¸ÀÌ´Â »óÅ´Â, »ç½Ç ¾ÏÀº °è¼Ó ¼ºÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·Â¿¡ ÀÇÇØ ¾ÏÀÌ Á¶±Ý¾¿ ÅðÄ¡µÇ°í ÀÖ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. Áï ¾ÏÀÌ ¼ºÀåÀº ÇÏÁö¸¸ ±×¸¸Å °è¼Ó ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃá °Í °°ÀÌ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »óÅ°¡ ¾î´À Á¤µµ À¯ÁöµÇ´Ù°¡ Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ Èû¿¡ ÀÇÇØ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¾ç °ø±ÞÀÌ Áß´ÜµÇ¸é¼ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß°Ô µË´Ï´Ù. ºñ·Î¼Ò ±×¶§ºÎÅÍ ¾ÏÀÇ Å©±â°¡ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
µ¡ºÙ¿© Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¶§¿¡µµ Â÷°¡¹ö¼¸À» ¹Ýµå½Ã º¹¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸Àº Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇöÀúÈ÷ °æ°¨ÇÏ¿© ÁÖ°í, Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ³ô¿© ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸ º¹¿ë ÃʱâºÎÅÍ Ç÷»öÀÌ ÇöÀúÈ÷ °³¼±µÇ¾î º´»öÀÌ »ç¶óÁö±â ½ÃÀÛÇϸç, ¶³¾îÁø ¼ÒÈÈí¼ö ´É·ÂÀÌ °³¼±µÇ°í, ½Ä¿åµµ ÇöÀúÈ÷ µÇ»ì¾Æ³ª°Ô µË´Ï´Ù.
°æÇè»ó ¾Ç¾×Áú (¾ÏÀÇ ±â¿îÀÌ ¿Â ¸ö¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÆÛÁ® üÁßÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ÁÙ°í ÀüÇô ±â·ÂÀÌ ¾ø´Â »óÅÂ) »óÅ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é Â÷°¡¹ö¼¸À» ÅëÇÑ È¸»ýÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾ÏÀÌ ¾ó¸¶³ª ½ÉÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ¾ú´Â°¡¿¡ µû¶ó ±× ȸ»ý È®·ü°ú ȸº¹ ±â°£¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
(3) ¾ÏȯÀÚÀÇ Â÷°¡¹ö¼¸ÃßÃâºÐ¸» º¹¿ë ¿øÄ¢
¨ç º¹¿ë·®:
¼ºÀå ¶Ç´Â ÀüÀÌÁßÀÎ ¾ÏÀ» ¸·¾Æ³»±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼Ò¾çÀº ÃÖ»ó±Þ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» ±âÁØ ÇÏ·ç 8gÀÔ´Ï´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¸ö¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ »ç¶óÁú ¶§±îÁö ÀÌ ¾ç ÀÌ»óÀ» À¯ÁöÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´õ µå½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸é 15g Á¤µµ±îÁö Áõ·®ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ È¯ÀÚÀÇ ¼Òȱâ°üÀÌ ¾àȵǾî Â÷°¡¹ö¼¸ º¹¿ë½Ã ¼³»ç µîÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¼Ò·®¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀûÀÀ°úÁ¤À» °ÅÃÄ Áõ·®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¨è º¹¿ë½Ã°£:
ÇÏ·ç 4ȸ Á¤µµ·Î ³ª´²¼ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÄÀü 30ºÐ°ú ÁÖ¹«½Ã±â ÀüÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¸ç, Ç×»ó °øº¹»óÅ¿¡¼ µå½Ã´Â °ÍÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¿îµ¿À» ÇÏ½Ã¸é ¿îµ¿ Áß°£¿¡ ¹ß»ýÇÑ È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å¸¦ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã µå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø º¹¿ë½Ã°£À» Á¤ÇÏ¸é °¡±ÞÀû ±× ½Ã°£À» Á¤È®È÷ ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÎü´Â ¹Ýº¹µÇ´Â °æÇè¿¡ ÀûÀÀÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» ÁöÅ°¸é ±× ½Ã°£¿¡ ÀÎü´Â Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ À¯È¿ ¼ººÐÀ» ÃÖ´ëÇÑ Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¨é »ç¿ëÇÏ´Â ¹°:
²ú´Â ¹°À» »ç¿ëÇؼ´Â ¾È µË´Ï´Ù. Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ À¯È¿¼ººÐ Áß ÀϺδ ¿¿¡ ¾àÇÕ´Ï´Ù. ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â ¼·¾¾ 60µµ ÀÌÇÏ·Î Ç쵂 Â÷Áö ¾Ê°Ô µû¶æÇÑ Á¤µµ·Î ÇÕ´Ï´Ù.
|